Hatha yoga

Hatha yoga is de klassieke vorm van Yoga zoals de meeste Nederlanders het kennen.

Bij Hatha yoga ligt de nadruk op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en versoepelen van uw lichaam in statische poses (geen flow). Deze zachte les is ideaal voor beginners en mensen die tot rust willen komen.

Yogalessen worden bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.

Lesrooster voor Hatha yoga

Dag
Tijd
Les
Zaal
Dinsdag
19:30-20:30
Mind Studio
Donderdag
09:00-10:00
Mind Studio
Zaterdag
09:00-10:00
Mind Studio
Zaterdag
10:15-11:15
Mind Studio

Lesinhoud Hatha yoga

SoortFLEXIBILITEIT EN KRACHT: geïnspireerd op yoga, tai chi en pilates.
Duur55 minuten
Voor wieVolwassenen(18+) & ouderen (55+)
IntensiteitLage intensiteit
VerbruikGemiddeld 390 CALORIEËN
MaterialenYogamat
Resultaten
  • Meer flexibiliteit
  • Voel je kalm en relaxt
  • Meer kracht
LocatieBerkel & Rodenrijs
Rotterdam Terbregge

Misschien ook eens proberen: