Hatha yoga
Hatha yoga is de klassieke vorm van Yoga zoals de meeste Nederlanders het kennen.
Bij Hatha yoga ligt de nadruk op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken en versoepelen van uw lichaam in statische poses (geen flow). Deze zachte les is ideaal voor beginners en mensen die tot rust willen komen.
Yogalessen worden bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.
Lesrooster voor Hatha yoga
Dag
Tijd
Les
Zaal
Lesinhoud Hatha yoga
| Soort | FLEXIBILITEIT EN KRACHT: geïnspireerd op yoga, tai chi en pilates. |
|---|---|
| Duur | 55 minuten |
| Voor wie | Volwassenen(18+) & ouderen (55+) |
| Intensiteit | Lage intensiteit |
| Verbruik | Gemiddeld 390 CALORIEËN |
| Materialen | Yogamat |
| Resultaten |
|
| Locatie | Berkel & Rodenrijs Rotterdam Terbregge |