MyKinesis

Driedimensionaal trainen aan de Kinesis wand.

De Kinesis wand is een trainingswand met eindeloze mogelijkheden. Wat op het oog een wand met draden en gewichten lijkt, is in wezen een van de meest waardevolle fitnessapparaten die we hebben.

Tijdens de Kinesis-workout werkt u samen met een deskundige trainer samen aan uw kracht, uithoudingsvermogen en fitheid. Dankzij de verhoogde hartslag gaat u meer vet verbranden. Spieren worden steviger en u werkt aan core spanning en coördinatie. Zo voelt u zich top!

Lesrooster Kinesis

Dag
Tijd
Les
Zaal
Dinsdag
19:30-20:30
Fitness
Woensdag
19:00-20:00
Fitness

Lesinhoud Kinesis

SoortFLEXIBILITEIT & KRACHT: unieke 3d bewegingen goed voor gewrichten en blessure preventie
Duur60 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 400 CALORIEËN
MaterialenKinesis stations en wand
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
LocatieBerkel & Rodenrijs
Breda
Rotterdam aan de Maas

 

Misschien ook iets voor u: