MyAbs
Een workout waarmee u uw buikspieren en onderrug traint. Buikspierplezier gegarandeerd!
MyAbs is een core training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor ieder niveau. Naast de buikspieren is er aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.
MyAbs is een korte workout van ongeveer 10 minuten. Geschikt en waardevol voor iedereen!
Lesinhoud MyAbs
| Soort | KRACHT: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten. | |
|---|---|---|
| Duur | 10 minuten | |
| Voor wie | Volwassenen | |
| Intensiteit | Gemiddelde intensiteit | |
| Verbruik | Gemiddeld 50 CALORIEËN | |
| Materialen | Mat, gewichten | |
| Resultaten |
| |
| Locatie |
|