MyCore

Een workout waarmee u uw buikspieren en onderrug traint. Buikspierplezier gegarandeerd!

MyCore is de buikspiertraining training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor ieder niveau. Naast de buikspieren is er aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.

Rooster

Dag
Tijd
Les
Zaal
Vrijdag
10:00-10:30
Shape Studio
Zondag
11:00-11:30
Shape Studio

Lesinhoud MyCore

SoortKracht: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten
Duur30 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 125 CALORIEËN
MaterialenMat, gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train uw core
Locatie Rotterdam Terbregge
Berkel