Tone

Tone is een combinatie van kracht-, cardio- en coretraining. Perfect voor ieder niveau.

Tijdens een Tone-training doen we een mix van oefeningen om het hele lichaam te trainen en de hartslag te verhogen. Deze zogenaamde multi-peak workout helpt zo bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht. Tegelijkertijd verbetert ook uw energieniveau, flexibiliteit, balans, wendbaarheid en corekracht.

Tone is geschikt voor verschillende niveaus omdat iedere deelnemer in zijn of haar eigen tempo kan trainen. Bent u benieuwd naar alle groepslessen in uw MyLife-club? Begin dan met Tone als opstap naar bijvoorbeeld CXWORX, Bodybalance of Barre.

Lesinhoud Tone