Yin Yoga

Yin-Yoga

Yin-Yoga richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten.

Bij Yin-Yoga komt u fysiek in balans en geheel tot rust. Yin-Yoga  draait om het loslaten van spierspanning en worden de houdingen circa 3-5 minuten vastgehouden. Yin-Yoga werkt in op het dieperliggende bindweefsel, dat zorgt voor een soepel lichaam en een goede lichaamshouding.

Yin-Yoga is ideaal als u uw grenzen wilt leren kennen én verleggen.

Yogalessen worden bij MyLife gegeven in de speciale Mind studio: de perfecte omgeving om in balans te komen.

Lesrooster voor Yin yoga

Dag
Tijd
Les
Zaal
Vrijdag
11:30-12:30
Mind Studio

Lesinhoud Yin-Yoga

SoortFlexibiliteit & balans: soepel maken en verstevigen van bindweefsels en gewrichten
Duur55 minuten
Voor wieVolwassenen(18+) & ouderen (55+)
IntensiteitLage intensiteit
VerbruikGemiddeld 390 CALORIEËN
MaterialenYogamat
Resultaten
  • Meer flexibiliteit
  • Voel je kalm en ontspannen

 

LocatieBreda
Rotterdam Terbregge
Berkel&Rodenrijs